Stosowanie zasad i terapii refleksologii pomaga utrzymać fizyczną i psychiczną równowagę i pozwala przetrwać stresujący dzień, niezależnie od tego czy jesteśmy w domu, w pracy, czy w podróży. To wyjątkowy poradnik, dowiesz się z niego, jak przezwyciężać codzienne stresy i dolegliwości – od przebudzenia do późnego wieczora. Dzięki prostym masażom, które można wykonać samemu, odczuwa się natychmiastową ulgę w wielu pospolitych schorzeniach, miedzy innymi w bólu głowy, chorobie lokomocyjnej, napadzie paniki, bólu pleców i fizycznym wyczerpaniu. Szczegółowo opisane masaże stóp umożliwiają przeprowadzenie dłuższej kuracji.